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ほうれい線のシワを深くしないために大切な事とは


体の中からも水分補給をしましょうほうれい線が出来ないようにするのは大切なんですけど、年齢を重ねるごとにシワが深くなってしまうのはある程度仕方がありません。

ですが、シワが深くならないようにする努力は必要です。

ほうれい線対策も沢山ありますが、まずはお肌へのダメージを極力避けると言う事が大切です。

紫外線を浴びない・乾燥させないなどはご存知かと思いますが、日頃から行っている「洗顔」も見直しましょう。

汚れを良く落としたい、バッチリメイクをちゃんと落としたいからと言って、ゴシゴシと力強く洗っていませんか?

確かに力を入れてゴシゴシと洗った方が、綺麗に洗えているようにも思えますが、お肌へのダメージは大です。

出来るだけ優しく、泡洗顔をしてください。

またお肌の乾燥対策ですが、体の中からもお肌が乾燥しないように水分を補給する事が大切です。

よく女優さんやモデルさんが、1日に2リットルもの水を飲む、という話を聞くと思いますが、水を飲む事で体に溜まった老廃物を外に出してくれる働きがあります。

この場合、ジュースや珈琲、お茶等は「水」とは言えません。

純粋に「水」を飲むようにしてください(*^_^*)

足がむくむ・顔がむくむ・トイレが近くなると言った理由で水分を余り摂らない方もいらっしゃいますが、水分が足りない状態は逆に体に水分をため込んでしまう体質になってしまいます。

1日2リットルと言うと結構な量だと思うかもしれませんが、まずはコップ1杯から水を飲む習慣を付けましょう。

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