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忘れがちなこの成分も、アンチエイジングには重要です

アンチエイジングに有効な成分を摂り入れてアンチエイジングに重要な成分は幾つかありますが、一般的に知られている成分以外にも重要な成分があります。

そこで今回は、少し忘れがちな重要な成分について、ご紹介しておきましょう(*^_^*)

その成分は...

・プラセンタエキス
・ブルーベリー
・スクワラン
・水溶性コラーゲン
・セサミン
・酵素
・ビタミンC
・緑茶カテキン
・アスタキサンチン

です。

この中でもビタミンCはとても優秀な成分です。

アンチエイジングでは特に重要とされている成分です。

私もアンチエイジングを目的として、ビタミンCのサプリメントを飲んでいます。

ビタミンCは食品でも取り入れる事も出来るので、ビタミンCを豊富に含んでいる食品を積極的に食べましょう。

また酵素ですが、ダイエットにとても効果的な成分です。

この酵素が足りなくなると、実は太りやすい体になってしまうんです。

色々なダイエットにチャレンジしたけど、成功していない、途中であきらめてしまうと言う方は、酵素を摂り入れてみてくださいね。

他におススメなのが水溶性のコラーゲンです。

コラーゲンにも色々とあって、特に「水溶性」がおススメです。

飲むコラーゲンもあるので、体の中から取り入れる方法も良いと思いますよ(*^_^*)

おすすめの飲むコラーゲンiconがこちら。

コラーゲンのほかにも、グルコサミン(ヒアルロン酸の原料)やビタミンC、ペプチドなど、美容に良い成分を1度に摂れて便利です。