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ニオイが気になるニンニクは、とっても強い味方です

ニオイが気になるニンニク、でも体にはとっても良い食材ですニンニクって皆さんお好きですか?

私は大好きなんですけど、どうしてもニオイが気になりますよね(^_^;)

でもそのニオイが気になるニンニクなんですけど、アンチエイジングに効果的だと言う事をご存知でしょうか?

ちょっと難しいお話になりますが、ニンニクには「アホエン」という成分が含まれています。

そのアホエンと言う成分が、実は抗酸化作用があるんです。

抗酸化作用があると言う事は、アンチエイジングに向いていると言う事ですよね。

このアホエンには美肌効果は勿論ですが、血液をサラサラにしてくれたり、ガンの予防をしてくれたり、脳年齢を若返らせてくれたりと、色々な効果があるんです。

ですが、ちょっと困った事もあります。

ニンニク独自のニオイはもちろんなんですけど、アホエンはニンニクに含まれているオイルでしか摂取する事が出来ないんです。

更に温度が100℃以上になってしまうと、アホエンが壊れてしまうんです。

食品としては難しくても、サプリメントであれば取り入れやすいですよね?

ニンニクを使ったオリーブオイルなどを食事に取り入れるのもおすすめです。

ニンニクに含まれているアホエンを積極的に取り入れて、アンチエイジングをしていきましょう(*^_^*)